Một phụ nữ 41 tuổi ở Trung Quốc đã qua đời chỉ sau chưa đầy 3 ngày nhập viện vì suy thận cấp, gióng lên hồi chuông cảnh báo về những dấu hiệu sức khỏe dễ bị bỏ qua. Trước đó, cô vẫn chủ quan cho rằng cơ thể mệt mỏi chỉ do áp lực công việc và làm việc quá sức. Câu chuyện sau khi được chia sẻ đã khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng và suy ngẫm.
Người phụ nữ xấu số nói trên là Li Sha 41 tuổi, sống tại Sơn Đông, Trung Quốc là nhân viên ngân hàng, từng được xem là trụ cột kinh tế của gia đình. Những ngày cuối đời của cô diễn ra trong phòng hồi sức tích cực (ICU) đầy ám ảnh: cơ thể phù nề nghiêm trọng, hơi thở khó nhọc, phải hỗ trợ thở máy liên tục trong tiếng cảnh báo dồn dập của thiết bị y tế.
Trước khi nhập viện, Li Sha thường xuyên có các triệu chứng như khô miệng, đau lưng, tiểu đêm và mệt mỏi kéo dài. Tuy nhiên, cô cho rằng đây chỉ là hệ quả của áp lực công việc và thói quen ngồi lâu trong văn phòng.
Chỉ đến khi ngất xỉu tại bàn làm việc và được đưa đi cấp cứu, kết quả xét nghiệm mới khiến tất cả bàng hoàng: chỉ số creatinine tăng vọt, chức năng thận suy kiệt nghiêm trọng, được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối.
Tình trạng nhanh chóng chuyển nặng khi một đợt suy thận cấp xảy ra chồng lên nền bệnh mạn tính, khiến thận gần như ngừng hoạt động hoàn toàn. Độc tố tích tụ gây hôn mê sâu, trong khi lượng dịch ứ đọng dẫn đến phù phổi cấp, khiến việc hô hấp trở nên nguy kịch.
Dù được chạy thận nhân tạo khẩn cấp và đặt ống nội khí quản, tổn thương thận của cô đã không thể phục hồi. Chỉ sau 3 ngày, Li Sha tử vong do ngừng tim và suy đa tạng.
Người phụ nữ 41 tuổi tử vong vì suy thận cấp do uống quá nhiều nước ngọt và trà giảm cân. Ảnh minh họa.
Điều khiến bác sĩ chú ý là thói quen sinh hoạt buổi tối của bệnh nhân. Theo người nhà, Li Sha thường xuyên làm việc khuya và có thói quen uống nước ngọt có ga hoặc trà giảm cân đậm đặc vào ban đêm để tỉnh táo và kiểm soát cân nặng. Theo bác sĩ, đây chính là "cú đòn kép" khiến thận bị quá tải nghiêm trọng.
Nước ngọt có ga chứa lượng đường cao cùng phốt phát và chất bảo quản, buộc thận phải tăng cường lọc thải trong thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi. Trong khi đó, trà giảm cân thường chứa các thành phần lợi tiểu mạnh, khiến cơ thể mất nước và rối loạn điện giải trong lúc ngủ.
Sự kết hợp này khiến thận vừa phải làm việc quá sức, vừa rơi vào trạng thái thiếu nước kéo dài, dẫn đến tổn thương vi mạch và suy giảm chức năng lọc máu theo thời gian.
Bác sĩ chuyên khoa thận cảnh báo, ban đêm là thời điểm cơ thể bước vào quá trình phục hồi tự nhiên, trong đó thận cũng giảm hoạt động để tái tạo.
Việc nạp vào cơ thể các loại đồ uống chứa đường cao, chất kích thích hoặc lợi tiểu mạnh vào thời điểm này sẽ khiến hệ bài tiết bị "ép làm thêm giờ", lâu dài có thể dẫn đến tổn thương không hồi phục.
Các chuyên gia khuyến cáo, sau 20h nên hạn chế tối đa đồ uống chế biến sẵn, nước ngọt có ga hoặc trà thảo mộc không rõ thành phần. Nếu cảm thấy khát, lựa chọn an toàn nhất là nước lọc ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm, uống lượng nhỏ để tránh gây áp lực cho thận.
Câu chuyện của Li Sha là lời nhắc nhở nghiêm khắc rằng những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt vào ban đêm, có thể âm thầm bào mòn sức khỏe thận trong thời gian dài.
Cách uống nước đúng giúp cơ thể khỏe mạnh hơnUống nước tưởng đơn giản nhưng nếu sai thời điểm và thói quen có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
- Uống nước ngay cả khi chưa khát: Cảm giác khát xuất hiện khi cơ thể đã mất khoảng 2-5% lượng nước. Vì vậy, bạn nên uống nước đều đặn trong ngày để tránh tình trạng mất nước âm thầm và giúp cơ thể duy trì trao đổi chất ổn định.
Người đàn ông 45 tuổi tử vong đột ngột, bác sĩ cảnh báo "chớ dại" bỏ qua 4 dấu hiệu nàyĐỌC NGAY- Không uống quá nhiều nước ngay sau khi vận động mạnh: Sau khi tập luyện hoặc chơi thể thao, cơ thể vẫn đang ở trạng thái hoạt động cao. Uống quá nhiều nước ngay lúc này có thể gây áp lực cho tim. Tốt nhất nên nghỉ khoảng 10 phút rồi uống từ từ để bù nước an toàn hơn.
- Hạn chế nước đun đi đun lại nhiều lần: Nước đun sôi nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ tích tụ cặn khoáng và kim loại nặng. Vì vậy, nên dùng nước sạch đun mới để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
- Tránh uống nhiều nước trong bữa ăn: Uống nước khi ăn có thể làm loãng dịch tiêu hóa, khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn. Thói quen này lâu dài có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng.
- Hạn chế nước lạnh thường xuyên: Nước lạnh có thể gây co mạch ở dạ dày và ruột, làm giảm hiệu quả tiêu hóa. Uống thường xuyên có thể dẫn đến đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa.
- Không uống quá nhiều nước cùng lúc: Uống quá nhiều nước khiến thận quá tải, làm loãng natri trong máu, gây mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí choáng ngất.
Minh Hoa (t/h)
